潮新闻客户端 通讯员 鲁燕 余浙燕

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”，河庄幼儿园开展了爱眼护眼专题宣传教育活动，旨在引导幼儿增强保护视力的意识，学会预防近视的正确方法，养成护眼好习惯。

李丹老师利用周一国旗下讲话的机会向大家介绍全国“爱眼日”的由来，说唱《爱眼儿歌》，以加深孩子们对正确用眼方法的认识，并呼吁“重视儿童眼保健，守护孩子明眸‘视’界”。

(相关资料图)

幼儿园组织家长、孩子观看杭州市开展的《全民行动，拯救青少年视力健康》线上科普大讲堂和浙江省儿童青少年近视防控工作指导中心举办的《爱眼护眼一堂课》科普讲座，向家长朋友们和孩子们普及健康的科学爱眼知识，帮助孩子们养成正确的的爱眼习惯以远离近视和其他眼类疾病。

说到爱眼、护眼，你的第一反应还只是眼保健操或爱眼体操么？其实护眼还有很多有趣的方法哦！

小班孩子们一起玩能让小朋友们主动爱眼、护眼的小游戏，从护眼游戏中切实感受到呵护眼睛的重要性。

中班段的老师让孩子们观看并学唱《光明的未来》，如歌曲所颂“我要保护自己的眼睛，就像爱护自己的生命。拥有清澈明亮的双眼……向着光明的未来”，引导幼儿从小建立护眼意识、养成健康行为习惯，达到预防近视的效果。

大班老师们将绘本故事、生动形象的图片和“如果我们看不见了”体验游戏融入主题教学活动，将爱眼知识由浅入深介绍给孩子们，如从眼睛的结构、眼睛的作用、近视的前兆，再到护眼方法和护眼计划等。

活动后，孩子们带着思考和老师一起在班级中环境创造“护眼版面”，让大家对爱眼有一个系统的认识，并将护眼行动贯穿到一日活动的各环节中且延伸到生活中。

预防近视妙招

1.养成良好的用眼卫生习惯

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，看电视时不要关灯。

2.预防用眼过度

家长应有意识地控制幼儿使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短

3.正确认识户外活动的重要性

建议每天2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。

4.保障孩子睡眠时间

每天睡眠不少于10小时，有益于保护孩子的视力。

5.营养均衡

眼球的发育和孩子的身体发育一样，需要均衡营养。摄取维生素A或胡萝卜素，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症。富含维生素A的食物，包括花椰菜、胡萝卜、芒果等。维生素B群是视力保健不可或缺的成分，可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取。

6.早发现早干预

发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清等迹象时，或者收到幼儿园定期检测视力反馈异常时，请及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正，坚持家园合作。

7.坚持做爱眼体操

做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来，快来跟我们一起做爱眼体操吧！

爱眼护眼专题宣传教育活动，不仅增强了孩子们保护眼睛、科学预防近视的意识，丰富了孩子们爱眼、护眼的知识，同时也有助于孩子养成良好的用眼习惯，真正让孩子们学会爱护眼睛、保护眼睛，让我们共同重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界，让孩子们拥有光明的未来。