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1、好处：能减掉你饭后肥腻感，帮助清理肠胃，而且可以提神，清理口腔异味。

2、坏处：喝完之后很快肚子就饿，而且不能在晚上喝，不然会影响睡眠，因为它本身含有稍微的咖啡因。

3、 总的来说，喝茶是好的，但最重要是分季节来喝比较养生。

4、打个比如：春天和夏天应该喝些绿茶或者花茶，铁观音也可以，而秋冬两季就应该喝点普洱或者是红茶，会比较暧胃，暖身子。

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